Pensamento 14/11/2015 - 10:45
Cultiva a prática da auto-consciência e do auto-amor. Não importa o quanto já sofreste, a tua alma vê-te como um todo. Quando te sentires fora de equilíbrio, ansioso, ou sozinho, pára por um momento, e respira fundo. No momento de tranquilidade de uma pausa, podes avaliar o delicado refúgio do teu coração. Dedica tempo a fechar os teus olhos e a sentares-te em silêncio e sente o teu coração como um recínto suave e quente. Deixa que a tua atenção lá se estabeleça, e descansa o tempo que desejares.
From Deepak Meditations
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