sexta-feira, 13 de novembro de 2015

Pensamento 13/11/2015 - 22:50


Pensamento 13/11/2015 - 22:50


Como eu amo e honro o "Meu Eu", os meus relacionamentos florescem.

Inicía a prática do auto-cuidado diário.
Começa por fazer uma lista das coisa de amor que podes fazer por ti.
De seguida, define a intenção de concluir todos os dias, um intem da tua lista. Num lugar proeminente, coloca a lista à vista, por exemplo na porta do frigorífico, ou agenda um lembrete diário no teu telefone ou computador.
Deixo algumas sugestões:
Escreve uma qualidade que adoras em ti, se estiveres stressado, faz uma pausa e faz algumas respirações profundas, dá um passeio ou desfruta de uma agradável refeição com um amigo, em vez de comeres uma sanduíche.
Como dás livremente a ti mesmo, vais experimentar a consciência amorosa que é o teu estado natural.

From Deepak Meditations

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